Vad är eteriska oljor? - Komplett guide om eteriska oljor

DDu har säkert hört talas om eteriska oljor i viss utsträckning tidigare.

Men kanske är du fortfarande inte helt säker på vad det är. Eller så är du bara förvirrad av termer och namn som eterisk olja, vegetabilisk olja, doftolja, terapeutisk olja, smakolja och ren olja.

Så vad är egentligen eteriska oljor?

Det är inget problem längre, för i den här artikeln berättar vi vad allt detta betyder, vilka skillnaderna är mellan de olika typerna och hur man använder dem.

Denna artikel handlar om eteriska oljor och deras användning. I synnerhet handlar denna artikel också om säkerhetsinformation vid användning och hantering av eteriska oljor.

[lepopup slug='optin-guides-tips']

Vad är eteriska oljor? - Den korta versionen

 

I ett nötskal är eteriska oljor den högkoncentrerade versionen av naturliga oljor i växter.

Vad är eteriska oljor? - Den utökade versionen

 

Eteriska oljor är koncentrerade extrakt från naturligt växtmaterial av en enda botanisk art som sägs återspegla växtens sanna väsen. Användningen av aromaterapi använder de olika terapeutiska egenskaperna hos dessa eteriska oljor för att hjälpa kroppens egen naturliga läkningsprocess, skapa balans, reglering och välbefinnande.

Eteriska oljor består av små aromatiska molekyler som lätt kan absorberas genom huden eller genom lungorna när du andas. De terapeutiska ämnena i dessa eteriska oljor går in i blodomloppet och transporteras sedan runt i kroppen, där de sedan kan leverera sina läkande egenskaper.

Eftersom eteriska oljor är så högkoncentrerade krävs endast en liten mängd olja för att ge de terapeutiska fördelarna.

Eteriska oljor används idag i stor utsträckning inte bara för aromaterapi utan även inom läkemedels-, livsmedels- och parfymindustrin. Endast 10% av den årliga världsproduktionen av eteriska oljor används för aromaterapi.

Aromaterapi och användning av eteriska oljor, antingen av en professionell aromaterapeut eller i hemmet, kan vara en mycket effektiv behandling för både akuta och kroniska sjukdomsstadier. Samtidigt kan regelbunden användning av eteriska oljor och aromaterapi bidra till att stärka immunförsvaret och skapa en förebyggande inställning till välbefinnande och god hälsa.

Från den avkopplande av lavendel till de energigivande effekterna av citron, har varje eterisk olja alla med sin egen särprägel och aromatiska styrka. De kan antingen användas var för sig eller i en blandning av flera oljor för att skapa en specifik stämning.

Vissa oljor är kända för sina antibakteriella, antiseptiska och antiinflammatoriska egenskaper, medan andra har fantastiska hudförbättrande egenskaper.

Det finns många sätt att njuta av eteriska oljor och uppleva aromaterapins välgörande effekter.

Vad är eteriska oljor - Skillnaden mellan vegetabiliska oljor och eteriska oljor

 

Låt oss först klargöra att vegetabiliska oljor och eteriska oljor inte alls är samma sak.

Inom aromaterapi förväxlas dessa två typer av oljor ibland med varandra.

Båda typerna av oljor är naturliga oljor (även om eterisk olja egentligen inte är olja, men det är en längre historia) och båda har terapeutiska egenskaper, men de är formulerade på olika sätt.

Det finns många olika vegetabiliska oljor och eteriska oljor som används inom aromaterapi, så det är viktigt att först förstå de grundläggande skillnaderna och likheterna mellan de två typerna av oljor innan du väljer en olja för din användning.

Läs mer om skillnaden mellan vegetabiliska och eteriska oljor här, där du också får reda på varför eteriska oljor inte är några oljor alls.

Rekommenderade naturprodukter för hud, hår och kropp

ECO

Lägg till i favoriter

Vegetabiliska oljor

Ekologisk gurkörtsolja 30 ml - Chleopatra

DKK 159,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

ECO

Lägg till i favoriter

Naturliga råvaror

Ekologisk Aloe Vera Juice 100 ml koncentrerad - Chleopatra

DKK 109,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

Lägg till i favoriter

Naturliga råvaror

Vitamin E (naturlig) 10 ml

DKK 99,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

ECO

Lägg till i favoriter

Vegetabiliska oljor

Ekologisk avokadoolja 100 ml - Chleopatra

DKK 109,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

ECO

Lägg till i favoriter

Eteriska oljor

Ekologisk pepparmyntsolja 10 ml eterisk olja - Chleopatra

DKK 69,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

ECO

Lägg till i favoriter

Eteriska oljor

Ekologisk cederträolja 10 ml eterisk olja - Chleopatra

DKK 59,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

Lägg till i favoriter

Mineralisk lera

Bentonitlera 65 g

DKK 89,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

Lägg till i favoriter

Naturliga råvaror

Salt från Döda havet 280 g

DKK 89,00 (inkl. moms)

Lägg till i varukorg

• Anti-aging olja
• Bäraroljor
• Ansiktsolja
• Babyolja
• Badolja
• Hårolja
• Kroppsolja
• Massageolja
• Nagelolja
• Skäggolja

Allmän säkerhetsinformation vid användning av eteriska oljor

 

Hur man använder

 

Använd inte någon eteriska oljor applicera aldrig eteriska oljor, absoluter, CO2 eller andra koncentrerade essenser outspädda på huden utan avancerad kunskap om eteriska oljor eller rådgivning från en kvalificerad aromaterapipraktiker.

 

Använd aldrig outspädd

 

Eteriska oljor bör alltid blandas med andra bäraressenser, t.ex. vegetabilisk olja.

 

Gravid och mer

 

Om du är gravid, epileptiker, har leverskador, cancer eller andra medicinska problem bör du endast använda oljor under ordentlig ledning av en kvalificerad aromaterapipraktiker.

 

Barnens

 

Var mycket försiktig när du använder oljor med barn och ge dem bara de mildaste oljorna i mycket små doser. Det är säkrast att rådfråga en kvalificerad aromaterapeut innan du använder oljor med barn.

 

Allergier

 

Det rekommenderas alltid att du utför ett hudtest innan du använder en olja som du aldrig har använt tidigare.

Vad är eteriska oljor och har de terapeutiska egenskaper?

Naturligtvis finns det många fler oljor än dessa med lika många spännande egenskaper och användningsområden. Här är bara några exempel.

Allergitest - Testa dig själv för allergier mot eteriska oljor

 

Undvik rodnad, irritation och allergier

 

Om du är en av de olyckliga personer som ständigt kämpar med hösnuva, astma, matallergier eller intolerans mot många andra ämnen, kan du tyvärr också vara mer benägen att utveckla kontaktdermatit vid användning av vissa eteriska oljor.

När du väljer att använda eteriska oljor rekommenderar vi alltid att du först utför ett allergitest innan du använder enskilda oljor.

Även om du inte har en allergi mot dessa oljor, betyder det inte att du inte kommer att utveckla allergier i framtiden om du inte behandlar, hanterar och använder oljorna på rätt sätt.

Så förutom detta allergitest bör du också visa stor respekt för oljorna och använda dem med försiktighet.

Det är därför du bör hålla ett öga på din kropps signaler.

Läs mer om hur du testar dig för allergier mot dessa typer av oljor.

Vad heter eteriska oljor på engelska?

 

Eteriska oljor är också kända som eteriska oljor (eterisk olja på engelska), doftolja (även om detta är något helt annat - mer om detta senare).

Oljorna har fått sina namn efter den växt de härstammar från; t.ex. rosenolja eller pepparmyntsolja. Sådana oljor kallades eteriska eftersom de ansågs representera själva kärnan i växtens doft och smak.

Är eteriska oljor samma sak som doftoljor eller aromatiska oljor?

Vad är eteriska oljor - Välj rätt dosering av eteriska oljor

 

När du använder eteriska oljor oljor på hudenär det mycket viktigt att du blandar dem med vegetabilisk olja (späd ut oljan).

På så sätt säkerställer du att din hud bättre absorberar oljan och dess egenskaper och du minimerar risken för allergier avsevärt.

Det är därför lika viktigt att veta hur man späder ut oljan och hur man doserar.

Normalt säger man att en eterisk olja kan användas 1% för huden (hälften för äldre och barn). Detta innebär att för varje hundra droppar vegetabilisk olja kan du använda en droppe eterisk olja.

Det är lite svårt att beräkna när man bara räknar droppar, så Du kan läsa mer om doseringen av dessa oljor och vad det motsvarar i mililiter här.

Är det någon skillnad på eteriska oljor?

 

Ja, det kan du ge dig på.

Det är stor skillnad på eteriska oljor.

Först och främst har vi själva smaken, som varierar från olja till olja. Det beror naturligtvis på vilken växt oljan kommer ifrån.

Sedan finns det sammansättningen eller konsistensen av själva oljan. Vissa är mycket tunna, medan andra kan vara tjockare i konsistensen.

Funktioner och användbarhet är den sista men kanske den viktigaste skillnaden.

Alla eteriska oljor har olika användningsområden och varierande egenskaper. Det är egenskaperna som oftast avgör hur oljorna ska användas.

Var kan man köpa eteriska oljor?

 

De flesta wholesekost-butiker brukar också sälja en viss mängd eteriska oljor. Eteriska oljor kan variera mycket, så du bör inte bara gå efter priset.

Vissa produkter är avsedda för matlagning och är därför livsmedelssäkra. Det bör dock noteras att dessa oljor inte på något sätt är desamma som de som används för aromaterapi.

Titta alltid efter INCI-listan (ingrediensförteckningen) eftersom den visar om oljan är 100% ren. Om det står något annat än det botaniska namnet på den enskilda oljan, är den inte 100% ren. Detta är inte nödvändigtvis något dåligt, men du bör veta vad du betalar för och vilken produkt du får.

På Chleopatra säljer vi bara 100% rena produkter och detta är inget undantag när det gäller eteriska oljor.

[lepopup slug='optin-guides-tips']

Slutsats

 

Först och främst är doftoljor inte samma sak som eteriska oljor. Eteriska oljor går under många namn, varav vissa är direkt förvirrande och felaktiga. Därför måste du vara försiktig och förstå vilka oljor som är riktiga eteriska oljor.

Och dessa är de som utvinns ur växter.

När du arbetar med eteriska oljor måste du också vara försiktig. Eteriska oljor är kraftfulla saker och måste behandlas med respekt. När du gör detta har du dock en mängd alternativ till hands.

Eteriska oljor har många fantastiska användningsområden och du är nu på väg att förstå dem.

Lycka till!

Denna artikel är en del av artikelserien:

Se alla våra eteriska oljor här