DFinns det knappast något större kommersiellt område än hudvård och hårvård? Idag har vi ett hav av valmöjligheter när det gäller skönhetsprodukter. Men allt är inte lika bra, och många konsumenter inser detta och vänder sig till naturlig hudvård.
Du hittar alla typer av kemi i både kemiska, men naturligtvis också i naturprodukterför ja, naturprodukter är också kemikalier.
Det finns dock en stor skillnad i produkternas kemi, eftersom naturliga produkter tillverkas av naturliga ingredienser, medan kemiska produkter tillverkas av kemiska ingredienser.
I den här artikeln går vi igenom ämnet naturlig hudvård.
[lepopup slug='optin-naturlig-kunskap']- Vad är naturlig hudvård?
- Naturliga hudvårdsprodukter
- Naturlig hudvård och säkerhet
- Varför är naturlig hudvård bättre?
- Andra fördelar med naturlig hudvård som du bör leta efter
- 5 tips för en frisk hud
- Naturlig hudvård för oren hud
- Naturlig hudvård för torr hud
- Naturlig hudvårdsrutin
- Naturlig hudvård för män
- Recept för naturlig hudvård
Vad är naturlig hudvård?
Naturlig hudvård är i princip hudvård som endast tillverkas av ingredienser som finns i naturen. Med andra ord är det krämer, lotioner och annat för utvärtes bruk som endast tillverkas av ingredienser från naturen.
Naturlig hudvård består främst av växtbaserade ingredienser, som kan omfatta örter, rötter, blommor och grönsaker samt eteriska oljormen naturliga ämnen i hudvårdsprodukter inkluderar även animaliska produkter som bivax och mineraler.
Trots det faktum att det inte finns någon definierad lag om vad Naturkosmetik eller naturlig hudvård den som anges ovan är den allmänt erkända normen för naturlig hudvård.
Naturliga hudvårdsprodukter
Många länder - däribland Danmark - kräver att ingredienssammansättningen i hudvårdsprodukter ska anges på produkten med hjälp av International Convention on Cosmetic Ingredients (INCI).
Ingredienserna anges här i ordning efter deras procentuella andel i produkten. Naturliga ingredienser anges på latin och syntetiska ingredienser anges med sitt tekniska namn.
Myndigheter i olika länder testar dessa ingredienser. Till exempel har den amerikanska regeringen dokumenterat mer än 10.500 ingredienser i kosmetiska produkter, men endast en liten andel av dessa kemikalier har säkerhetstestats. Vissa av de ingredienser som har testats har identifierats som cancerframkallande (orsakar cancer), teratogena (orsakar fosterskador) och reproduktionstoxiska (skadar förmågan att reproducera sig).
En genomsnittlig person använder upp till 10 olika hudvårdsprodukter på kroppen varje dag - och eftersom vår hud fungerar mer som en svamp än en barriär, absorberar vi de nästan 130 kemikalier som vi regelbundet utsätter oss för.
Det är därför naturlig hudvård gör comeback. INCI-listan är ofta lättare att förstå när det gäller naturlig hudvård eftersom det vanligtvis finns färre ingredienser jämfört med kommersiella syntetiska produkter.
Rekommenderade naturprodukter för hud, hår och kropp
Naturliga råvaror
Mineralisk lera
Vegetabiliska oljor
Vegetabiliska oljor
Eteriska oljor
Vegetabiliska oljor
Eteriska oljor
Naturlig hudvård och säkerhet
Kosmetikaföretagen och amerikanska FDA hävdar att de kemikalier som används i kommersiella produkter är säkra, och många av dem är det - i små doser i alla fall. Men tänk på att den genomsnittliga kvinnan använder smink varje dag, och du börjar förstå hur lite smink här, en snabb spray där och lite hårschampo också, börjar bli mer än bara små doser.
Faktum är att ingen riktigt vet hur vissa kemikalier påverkar oss över tid eller hur de reagerar i våra kroppar i kombination med varandra. Andra kemikalier har kända faror: Ftalater, som till exempel finns i konstgjorda parfymer, är en klass av hormonstörande ämnen som kan kopplas till fosterskador, spermieskador och infertilitet.
Som sagt finns det inga fasta regler för naturlig hudvård, men människor som du börjar få upp ögonen för de många kemikalier som vi dagligen fyller oss med - och det är en bra början.
Det absolut säkra är att du själv är medveten om innehållet i de produkter du använder. Detta gäller inte bara kommersiella produkter, utan även naturlig hudvård. Kom ihåg att om det inte finns några regler kommer vissa tillverkare mer än gärna att försöka lura dig.
Det är sorgligt, men tyvärr sant.
Varför är naturlig hudvård bättre?
Man kan föra en ändlös debatt om huruvida den ena är bättre än den andra. Du kommer aldrig att hitta det slutgiltiga svaret.
Det vi dock kan berätta som är en stor fördel med naturlig hudvård är att om vi utgår från att tillverkaren bakom produkten talar sanning och håller sig till de oskrivna reglerna för innehållet i naturlig hudvård. Då kommer du bara att hitta naturliga ingredienser i produkterna.
Dessutom innehåller naturliga hudvårdsprodukter ofta inte alls lika många ingredienser som normalt. Därför, om något, blir det lättare att tyda ingredienslistan och med lite tur kan du veta exakt vad som finns i produkten.
Många som använder naturlig hudvård blandar också sina egna produkter. För detta ändamål används helt rena råvaror och här kommer du alltid att ha kontroll över innehållet.
En annan sak som är värd att notera är att de allra flesta naturliga ingredienser testas för sin säkerhet och hälsa. Vi vet vad naturliga ingredienser är eftersom vi har känt till dem i hundratals år. Detta är långt ifrån fallet med kommersiella och syntetiska produkter. Här väljer du som konsument att lita nästan blint på tillverkaren.
Andra fördelar med naturlig hudvård som du bör leta efter
Med lite efterforskning och smart shopping kan du hitta ansvarsfulla produkter som hjälper dig att hålla kroppen ren och leva en hälsosam livsstil. Här är vad du ska titta efter när du köper naturliga hudvårdsprodukter:
- Fri från skadliga kemikalier, irriterande ämnen och konserveringsmedel
- Icke allergiframkallande
- Noggrant formulerad med helt naturliga, organiska ingredienser
- fri från GMO
- Aldrig testad på djur
- Vegansk
- Ekologi
Detta är också de alternativ du har när du handlar naturlig hudvård. Tänk dock på att du som vegan bör undvika djurbaserade naturprodukter som bivax.
Alternativt kan du också uppnå en bra, naturlig hudvård genom att följa dessa 5 tips...
5 tips för en frisk hud
För att bibehålla en frisk och hälsosam hud varje dag, året runt, finns det några grundläggande tips för att uppnå en friskare hud. Dessa är är och det av goda skäl - de har en enorm inverkan på din huds hälsa.
1. Drick rikligt med vatten
Eftersom din hud består av cirka 70 procent vatten är det lätt att förstå hur du genom att komma ihåg att hålla dig hydrerad hjälper din kropp att hålla sig hydrerad. Att glömma bort att göra detta kan lätt påverka ditt utseende. Välj vanligt vatten framför kaffe (ett vätskedrivande medel som tar bort vatten från dig) eller läsk (innehåller för mycket socker) och se till att du får i dig cirka 8 hela glas på kvällen.
2. Skydda huden mot solen
Solen är underbar, men med en livstid av exponering innebär den också en stor risk för att utveckla rynkor, åldersfläckar och andra hudproblem. Du bör därför skydda din hud med både kläder och solskyddsmedel. Kom ihåg att smörja in dig i god tid innan du går ut i solen och att smörja in dig varannan timme, och oftare om du simmar. För extra skydd kan du också gömma dig i skuggan - särskilt under den farligaste tiden mellan 10 och 14.
3. Sluta röka
Visst är det en klyscha, men faktum är att rökning får din hud att se äldre ut och att rynkor uppträder snabbare. Rökning drar ihop de små blodkärlen i hudens yttre lager, vilket minskar blodflödet. På så sätt får huden mindre syre och näringsämnen som är viktiga för hudens hälsa.
Rökning skadar också kollagen och elastin - de fibrer som ger huden styrka och elasticitet. Om du är rökare är det bästa sättet att skydda din hud att helt enkelt sluta röka. De flesta rökare kan dock relatera till hur svårt det kan vara, så ett alternativ kan vara lösningen.
4. Ät hälsosamt och ta dina dagliga vitaminer
Ännu en klyscha, och här är det faktiskt så att man blir vad man äter. Därmed inte sagt att man kan bli en grönsak genom att äta nyttigt, men det är en självklarhet i dagens Danmark. Grönsaker är populärare än någonsin. Visst, de återfödda köttätarna älskar fortfarande sin röda biff, men även de har lagt till en ärta eller två. Med mer grönt i kosten får du också i dig mycket mer av de vitaminer som din kropp och hud behöver.
5. Lägg till daglig träning i ditt program
När du tränar svettas varje por i din kropp och släpper ut alla möjliga oönskade "saker". Detta är bra för din hud och ger den ett glödande och friskt utseende. Stretching och meditation kan också bidra till att din hud håller sig fin mycket längre än om du väljer att vara inaktiv. Dessutom hjälper regelbunden motion till att balansera alla dina inre system, vilket kommer att återspeglas i din hudfärg.
Naturlig hudvård för oren hud
Många tror felaktigt att helt naturliga hudvårdsprodukter inte är någon match för oren hud eller till och med olika hudproblem. Lyckligtvis har detta bevisats under århundraden, och många lokalbefolkningen använder fortfarande till exempel rena oljor för hudproblem och särskilt oren hud.
Vegetabiliska oljor kan användas för att behandla många hudproblem som akne, pigmentfläckar, små sår, mjäll hårbotten, svamp och mycket mer.
Naturlig hudvård för torr hud
Vegetabiliska oljor innehåller många fantastiska vitaminer och mineraler. De återfuktar, ger näring och vårdar huden och även håret.
I torr hud behöver en bra återfuktande hudvårdsrutin. Det är här som oljor fungerar utmärkt. Massera helt enkelt in oljan på kroppen så absorberas den av huden och ger den näring och vård.
Det finns många att välja mellan och varje olja har olika styrkor för huden. För torr hud bör du dock undvika oljor som är uttorkande för huden. Håll dig istället till de oljor som finns i mitten eller toppen av absorptionsnivå. Detta håller huden återfuktad och du kommer att uppleva en mycket bekvämare och mjukare hud.
Naturlig hudvårdsrutin
En bra rutin för naturligt vårdad hud kan bestå av följande:
Efter morgonbadet applicerar du en bra återfuktande olja över hela kroppen. Det kan till exempel vara en kokosolja.
För ansiktet, applicera några droppar av en serumliknande olja - det kan vara en olja av taggpäron eller en Marulaolja.
Har du utmaningar med specialiserade hudproblem, kan du hitta en olja för specifika områden på kroppen.
Vid behov, t.ex. för extremt torr hud, kan processen upprepas mitt på dagen.
På kvällen kan du smink avlägsnas lätt med olja och du kan även utföra en så kallad metod för rengöring av oljadär man använder rena oljor att tvätta sig med. Den senare kan också användas på morgonen.
En gång var fjortonde dag ansiktsmask av lera och blomvatten hjälper till att avlägsna orenheter och gifter från ansiktet.
Du kan välja en olja för ansiktet som sitter kvar över natten. Du kan också applicera den i håret för att ge det mer kropp och göra det härligt mjukt med ett helt nytt liv.
Möjligheterna är många och detta är bara en bråkdel. När du väl har kommit igång kommer du snabbt att hitta din egen rutin.
Du får också en steg-för-steg-guide guide här:
Steg 1: Rengör
Eftersom naturlig olja i huden hjälper till att hålla huden smidig och återfuktad, leta efter en naturlig rengöring som avlägsnar orenheter men inte tar bort hudens naturliga oljor. Det finns många tvålar på marknaden, men ekologisk jungfruolja av kokosnöt är en utmärkt hudrengöring helt på egen hand.
Steg 2: Exfoliering
Exfoliering ger ett strålande utseende, och du har säkert redan några ingredienser hemma som du kan använda för att göra en utmärkt skrubb. Kombinera en mild olja - t.ex. arganolja - med naturliga havssalt, socker eller kaffesump (de två sistnämnda ger en mildare exfoliering av huden).
Arganolja fungerar som en fuktighetskräm som inte täpper till porerna och saltet ger tillräckligt med slipverkan för att avlägsna döda hudceller. Du kan också tillsätta lite citronsaft - askorbinsyran dödar bakterier. Konstant skrubbning kan vara irriterande för huden, så vi rekommenderar att du använder denna metod högst en gång i veckan.
Steg 3: Toner
Ett ansiktsvatten kan göra huden mer mottaglig för den hudvård du tillför den. En mild blomvattenkan också hjälpa till att avlägsna fet hud. För en effektiv, naturlig toner, blanda fyra delar destillerat vatten och 1 del äppelcidervinäger i en flaska.
Om du inte riktigt gillar doften av äppelcidervinäger kan du köpa ett blomvatten som fungerar som ansiktsvatten. Applicera med en bomullsrondell eller en sprayflaska.
Steg 4: Återfukta
Ekologisk jungfrukokosolja är en utmärkt naturlig fuktighetskräm som inte bara förbättrar hudens utseende utan också främjar elasticiteten. Kiseldioxid i gurka är en viktig beståndsdel i frisk bindväv och en utmärkt källa till C-vitamin, kalium och folsyra.
Blanda hackad gurka med ekologisk yoghurt och applicera som en mask i 15 minuter en gång varannan vecka. För daglig hudvård och återfuktning rekommenderar vi en vegetabilisk olja, dess hud gillar.
Naturlig hudvård för män
Allt fler män börjar också ta till sig naturlig hudvård. Detta gäller särskilt för män med skägg.
Skäggvård har blivit ganska populärt, om något - och av goda skäl. Det är inte så bra att ha Skäggplåga och ett välvårdat och vackert skägg som kanske till och med luktar gott är mycket mer attraktivt än ett tråkigt, ovårdat skägg.
Det finns oljor som är utmärkta för skäggvård, men män har också hud på kroppen, så samma produkter kan användas av män för att vårda, återfukta, vårda och förbättra deras hud.
Recept för naturlig hudvård
Webben är full av information och om du är sugen på att komma igång med naturlig hudvård är du bara några museklik från ett hav av recept.
Vi släpper regelbundet nya Artiklar här på bloggen och många av dessa innehåller också recept. Så följ gärna med här för att bli inspirerad.
En sista sak som vi rekommenderar innan du dyker ner i de många recepten för naturlig kosmetika. Det är att du försöker lära dig lite om vad naturliga ingredienser faktiskt är. Tyvärr är det lätt att bli vilseledd av så kallade rena oljor som inte alls är rena oljor. Leta därför alltid efter rena oljor som bara innehåller en enda ingrediens. En arganolja ska till exempel bara bestå av Argania spinosaatt vara helt ren arganolja.
Håller du också på att gå över till naturlig hudvård? Eller kanske har du redan använt det under en längre tid. Berätta för oss om dina erfarenheter.
Vegetabiliska oljor
Eteriska oljor
Blomvatten
Hudvårdssatser
Mineralisk lera
Naturliga råvaror
Tillbehör
Erbjudanden
Anti-aging olja
Ansiktsolja
Aromaterapi
Babyolja
Badolja
Hårolja
Kroppsolja
Massageolja
Nagelolja
Skäggolja
Oljor efter...
Dansk
Svenska
English (UK)
Jag är så glad över att ha upptäckt era underbara oljor. Jag har länge lidit av torr och flagnande hud i hårbotten, men efter bara tre dagars användning av era oljor har den försvunnit helt. Jag använder också en av era oljor i ansiktet och jag kommer aldrig att gå tillbaka till krämer igen. Min hud känns mjuk och len som aldrig förr. Jag älskar också dina fantastiska och detaljerade artiklar. Tack och ett mycket gott nytt år till dig.
Hej Michelle,
Tack så mycket - vi är glada att höra det. Det är ingen tvekan om att oljor kan göra underverk för torr hud :) Vi hoppas också kunna ge dig många fler spännande artiklar under 2018. Gott nytt år!