Ingen varer i kurven.
Guides og Tips,Planter og olier
Hvad er æterisk olie? – Guide til æteriske olier
19
jun
jun
Du har sikkert hørt om æteriske olier i et eller andet omfang før. Men måske du alligevel ikke er helt sikker på hvad det er. Eller måske du bare bliver forvirret over begræber og navne som æterisk olie, vegetabilsk olie, duftolie, teraputisk olie, aromaolie og ren olie. Så hvad er æteriske olier helt præcis?
Det er slet ikke noget problem – længere, for her i denne artikel fortæller vi dig hvad det hele går ud, hvad forskellen er på de forskellige typer og hvordan du anvender dem.
Æteriske olier går også under navne som essentiel olie (essential oil – engelsk), duftolie (selvom det er noget helt andet – mere om dette senere).
Denne artikel handler om æteriske olier og brugen af dem. Især handler denne artikel også om sikkerhedsoplysninger ved benyttelse og håndtering af æteriske olier.
Forskellen på vegetabilske olier og æteriske olier
Lad os først slå fast, at vegetabilske olier og æteriske olier slet ikke er det samme.
Inden for aromaterapi forvækles disse to typer olier somme tider med hinanden.
Begge typer olier er naturlige olier (selvom æterisk olie reelt set ikke er olie, men det er en længere historie), og begge besidder terapeutiske egenskaber, men de er sammensat på forskellige måder.
Der er mange forskellige vegetabilske olier og æteriske olier, der bruges i aromaterapi, så det er vigtigt først at forstå de grundlæggende forskelle og ligheder mellem de to typer olier, før du vælger en olie til dit brug.
Hvad er æterisk olie?
Ganske kort, så er æteriske olier den stærkt koncentrerede udgave af de naturlige olier i planter.
Selve udvindelsen af den æteriske olie fra planter foretages ved en proces, der kaldes destillation. Oftest destillation ved damp (dampdestillation) eller vand, hvor mange forskellige dele af planterne bliver brugt, herunder plantens rødder, blade, stilke, blomster eller bark.
Efter destillation er resultatet en stærkt koncentreret del af æterisk olie, som vil have den karakteristiske duft og egenskaber af den plante, hvorfra den blev ekstraheret. Samtidig indeholder den den sande essens af den plante, den kom fra. Dette omfatter aromaen, men også plantens helbredende egenskaber og andre plantegenskaber.
Æterisk olie er en flygtig væske, der kan være både brandfarlig, prblematisk for luftvejene og skadelig for miljøet, hvis man tømmer dem ud i vasken. Det er derfor vigtigt
Generelle sikkerhedsoplysninger ved brug af æteriske olier
Anvendelse
Anvend ikke nogen æteriske olier internt og anvend aldrig æteriske olier, absolutter, CO2’er eller andre koncentrerede essenser på huden ufortyndet uden avanceret viden om æterisk olie eller konsultation fra en kvalificeret aromaterapi-praktiserende læge.
Brug aldrig ufortyndet
Æteriske olier skal altid blandes op med andre bærende essenser, som eksempelvis vegetabilsk olie.
Gravid med mere
Hvis du er gravid, epileptisk, har leverskader, har kræft, eller har andre medicinske problemer, bør du udelukkende anvende olier efter den rette vejledning af en kvalificeret aromaterapi-praktiserende læge.
Børn
Vær meget forsigtig, når du bruger olier med børn og giv kun børn de blideste olier i meget små doser. Det er sikrest at konsultere en kvalificeret aromaterapi-praktiserende læge før du bruger olier med børn.
Allergi
Det anbefales altid, at du udfører en såkaldt hud-patch-test, før du bruger en olie, du aldrig før har brugt.
Har æteriske olier terapeutiske egenskaber?
Æteriske olier er blevet brugt gennem historien i mange kulturer for netop deres medicinske og terapeutiske fordele.
Mens olierne stadig er i planten, giver de planterne beskyttelse mod rovdyr og sygdom, og spiller også en rolle i plantebestøvning. Da disse egenskaber videreføres til de æteriske olier, har folkemedicin siden antikken brugt æteriske olier i lægepraksis.
Denne viden er også stadig ganske udbredt i dag.
Moderne videnskabelige studier og tendenser læner sig endnu engang mod de mere holistiske tilgange til wellness og en genoplivning af æteriske olier til fysisk og psykologisk helbred og velvære er derfor poppet frem igen og ses mere og mere.
Den mest almindelige terapeutiske anvendelse af æteriske olier er aromaterapi, hvor helbredende virkninger opnås gennem aromaerne af de æteriske olier.
Mange æteriske olier menes at have en opløftende virkning på menneskets sind og mange æteriske olier har også antiseptiske egenskaber, hvilket betyder, at de reducerer ricikoen for infektion, når de påføres huden.
Her får du fire favoritter med terapeutiske fordele:
ØKO
DKK 119,00 (Inkl. moms)
– Hjælper med at lindre stress, angst, irritabilitet mental træthed, panikanfald og depression, men også godt for blå mærker og strækmærker.
ØKO
DKK 159,00 (Inkl. moms)
– Bruges til at stimullere immunsystemet og hjælper mod astma, hoste og bronkitis.
ØKO
DKK 99,00 (Inkl. moms)
– Desinficering og god mod hudproblemer og akne.
ØKO
DKK 79,00 (Inkl. moms)
– Hjælper mod kvalme, svimmelhed og udmattelse og er også god imod hovedpine.
Der findes naturligvist mange flere olier end disse med mindst lige så mange spændende egenskaber og anvendelsemuligheder. Disse er blot nogle få eksempler.
Allergitest – Test dig selv for allergi over for æteriske olier
– undgå rødme, irritation og allergi
Hvis du er en af de uheldige personer, der har en konstant kamp med høfeber, astma, fødevareallergi eller intolerance af mange andre stoffer, kan du desværre også være mere tilbøjelig til, at udvikle kontakteksem fra anvendelsen af visse æteriske olier.
Når du vælger at anvende æterisk olie, anbefaler vi altid, at du først foretager en allergitest før du bruger de enkelte olier.
Selvom du ikke har allergi over for disse olier, er det ikke ens betydende med, at du ikke kan udvikle allergi i fremtiden, hvis ikke du behandler og håndterer og anvender olierne korrekt.
Så foruden denne allergitest, bør du også vise stor respekt over for olierne, og derved anvende dem med omhu.
Derfor bør du løbende holde et vågent øje med din krops signaler.
Læs mere om, hvordan du tester dig selv for allergi over for æteriske olier her.
Er æteriske olier det samme som duftolier eller aromatiske olier?
Æteriske olier er ikke det samme som parfume eller duftolier, der også kaldes aromatiske olier eller aromaolier. Parfumeolier (duftolier) er kunstigt skabt i en kemikers laboratorium, mens æteriske olier er et naturprodukt udvundet fra planter.
Duftstolier er lavet for at efterligne en ellers naturlig aroma. Og nej, de syntetisk skabte duftprodukter tilbyder ikke de terapeutiske fordele, som de egentlige æteriske olier gør.
Kun rene æteriske olier skal anvendes til aromaterapi.
Vælg den rette dosering af æteriske olier
Når du anvender æteriske olier på huden, så er det utrolig vigtigt, at du blander dem op med vegetabilsk olie (fortynder olien).
På den måde sikre du, at din hud dels bedre tager imod olien og dens egenskaber og dels, minimerer du risikoen for allergi væsentligt.
Det er derfor ligeå vigtigt, at vide, hvordan du skal fortynde olien og hvordan du skal dosere.
Normalt siger man, at en æterisk olie kan anvendes 1% til huden (halvdelen for ældre og børn). Det betyder at for hver hundrede dråber vegetabilsk olie, kan du bruge én dråbe æterisk olie.
Det er lidt svært at beregne, når der kun tælles dråber, så du kan læse mere om dosering af æteriske olier samt, hvad det svarer til i mililiter her.
Hvor kan du købe æteriske olier?
De fleste helsekost forretninger forhandler normalt også et vist omfang af æteriske olier. Der kan være stor forskel på æteriske olier, så du bør ikke udelukkende gå efter pris.
Nogle produkter er tilegnet madlavning og er derfor levnedsmiddelgodkendt. Det skal dog siges, at disse olier på ingen måde er de samme som dem, der er tilegnet aromaterapi.
Kig altid efter INCI-listen (ingredienslisten), da denne viser om olien er 100% ren. Står der andet end det botaniske navn for den enkelte olie, så er den ikke 100% ren. Det er ikke nødvendigvis dårligt, men du bør vide, hvad du betaler for samt hvilket produkt du får.
Hos Chleopatra forhandler vi udelukkende 100% rene produkter og det er ingen undtagelse, når vi taler om æteriske olier.
